2006年 09月 18日
気持ちがいい |
先週は引越しで行けなかったので一週間ぶりにフィットネスに行ってきました。
昨日の寝不足を解消するべく8時まで寝ていたのですっきり!元気に出かけました。
1週間いない間に人が増えててびっくり。
今日初めてさんもいましたし、初めて見かけた方も数名。
でも私よりなぜか皆さん早く帰ります。(笑)
私も午後出かける予定があったので、10時40分ごろから12時20分くらいまでで
1サイクルをみっちりやるようにしました。約一時間半いたのですが、私より後に
来た人が4名ぐらいいましたが、私が帰ったときには1人しかいませんでした。(爆)
みんな軽くこまめに来ているのかもしれません。
ホントはその方がいいんでしょうね。でも久々に汗をかいたので気持ちよかったです。
エアロバイクも20分、ウォーキング25分ランニング10分と筋力トレーニング、ストレッチという
メニューでしたけど、ウォーキングとランニングは相当汗かきました。
ちょっと坂にして、競歩くらいのスピードで歩いたのですけど、やってるときは気持ちがいいもの。ただ、難点は同じ場所で走ったり歩いているので、実際終わってフロアを歩くときに
目が錯覚を起こすんですよね。足元はふわふわしてるのに視界がすごいスピードで進んでいるように見えるんです。^^;それだけがネックですね。
ちょっとおっかないので、終わったあとは休むようにしています。
午後は車で30分くらい離れたところにあるコーヒー豆の専門店に行きました。
うちはいつもメーカーで入れていて、ミルがついているので豆買いなのですが、なかなか
露天の量り売りやチェーン店はあっても、個人店の店舗で老舗ってないですよね。
そこは何十年も前から続いているお店。いろんな質問にもとっても優しく答えてくれるんです。
ご夫婦でやられているのですが、静かで味のある店内に物静かなご夫婦がやっています。
このご時世に豆売りでやっていけるのかな?と思っていましたが、いついっても人がいて、みなさん常連客のよう。あぁいうお店はリピーターで持っているのですね。
うちは遠いので、数種類を200gずつまとめ買いするのですが、本当は少し買って、鮮度が落ちないうちにまた気に入ったら買ったり、話をしながら別のものにしたりと頻繁に通ったりするのが醍醐味なのかもしれません。でも固定客がつけば強いですよね。
やはり年配の方が多いですが、私もはまったし、一度連れて行ったら父がはまってしまい、
終わると「買いに行こう」とうるさいんです。^^;今日もそれで行ったんですけど、まぁ豆代は父が払うので車は出してあげました。(笑)
帰りに目の前のデパートに行って、念願だった白い皮のベルトを買いました。
あちこち近場で探したのですが、見つからなかったので、とりあえず安くて好みのものが見つかってご機嫌。ちょっと季節は遅れちゃったけど、ジーンズならいけますもんね。
ちょっとワイルドチックなベルトなので、プライベートオンリーですけど、楽しみたいと思います。
昨日の寝不足を解消するべく8時まで寝ていたのですっきり!元気に出かけました。
1週間いない間に人が増えててびっくり。
今日初めてさんもいましたし、初めて見かけた方も数名。
でも私よりなぜか皆さん早く帰ります。(笑)
私も午後出かける予定があったので、10時40分ごろから12時20分くらいまでで
1サイクルをみっちりやるようにしました。約一時間半いたのですが、私より後に
来た人が4名ぐらいいましたが、私が帰ったときには1人しかいませんでした。(爆)
みんな軽くこまめに来ているのかもしれません。
ホントはその方がいいんでしょうね。でも久々に汗をかいたので気持ちよかったです。
エアロバイクも20分、ウォーキング25分ランニング10分と筋力トレーニング、ストレッチという
メニューでしたけど、ウォーキングとランニングは相当汗かきました。
ちょっと坂にして、競歩くらいのスピードで歩いたのですけど、やってるときは気持ちがいいもの。ただ、難点は同じ場所で走ったり歩いているので、実際終わってフロアを歩くときに
目が錯覚を起こすんですよね。足元はふわふわしてるのに視界がすごいスピードで進んでいるように見えるんです。^^;それだけがネックですね。
ちょっとおっかないので、終わったあとは休むようにしています。
午後は車で30分くらい離れたところにあるコーヒー豆の専門店に行きました。
うちはいつもメーカーで入れていて、ミルがついているので豆買いなのですが、なかなか
露天の量り売りやチェーン店はあっても、個人店の店舗で老舗ってないですよね。
そこは何十年も前から続いているお店。いろんな質問にもとっても優しく答えてくれるんです。
ご夫婦でやられているのですが、静かで味のある店内に物静かなご夫婦がやっています。
このご時世に豆売りでやっていけるのかな?と思っていましたが、いついっても人がいて、みなさん常連客のよう。あぁいうお店はリピーターで持っているのですね。
うちは遠いので、数種類を200gずつまとめ買いするのですが、本当は少し買って、鮮度が落ちないうちにまた気に入ったら買ったり、話をしながら別のものにしたりと頻繁に通ったりするのが醍醐味なのかもしれません。でも固定客がつけば強いですよね。
やはり年配の方が多いですが、私もはまったし、一度連れて行ったら父がはまってしまい、
終わると「買いに行こう」とうるさいんです。^^;今日もそれで行ったんですけど、まぁ豆代は父が払うので車は出してあげました。(笑)
帰りに目の前のデパートに行って、念願だった白い皮のベルトを買いました。
あちこち近場で探したのですが、見つからなかったので、とりあえず安くて好みのものが見つかってご機嫌。ちょっと季節は遅れちゃったけど、ジーンズならいけますもんね。
ちょっとワイルドチックなベルトなので、プライベートオンリーですけど、楽しみたいと思います。
by mueri
| 2006-09-18 20:22