2008年 04月 24日
はじめました。 |
蕾が突き出した頃の株を買った深山オダマキです。この色がずっと欲しくて、ちょっとうつむきがちな、日本人好みの風情が憧れでした。この花が咲いて198円ならお買い得ってものです。
気持ちが現れるような深い青。種ができ始めてきたので、収穫して是非増やしたいです。
ちょっと神秘的な青ですよね。
さてタイトルの「はじめました」とは、お昼休みのウォーキングです。
周りの職場の女性陣も健康診断前から数ヶ月やっていて、やっぱり体も違うし、風景を目にするのも気持ちがいいと聞いていて、ずっとやりたいなと思っていたんです。
でもほら、今うちの職場にお昼だけ来る問題のKさんがいるので、なかなか「それじゃ」と突っぱねて行きにくいし、空気を読まない彼女は周りが早く食べて急いでいても全然関係なく、マイペースでたらたら食べ、たらたら話す。切れ目が無いんです。
さっさと食べてさっさと歩きに出ないと時間がありません。
以前一緒に食べていた人たちは本当に露骨に嫌な顔をしないと「先に言っていいよ」と言ってくれなかったと言ってました。最後の方ではさっさと置いて行くようになったそうですが、そうすると、食べてる途中でもお盆ごと持ってきて「一緒に食べていい?」と私たちが終わりそうなくらいに合流してくるような人でした。そうすると、私たちも彼女が終わるまで帰れないわけです。
えっと・・・・一人で食べられないか?と思うのですけどね。
でも健康のためになんでこっちが遠慮しなければならないのだ!?と思い、職場のT子に
「今日私は行くぞ。」と話したら「いきなりだとあれだから、今日は様子見で、明日から一緒に歩きにいきたいんだよね・・・とそれとなく言ってみる」といって、今日はやめました。
やさしいな~と思いますが、まぁ言い出しにくいんでしょう。
今週は私もたけのこを消費するため、おかずを多く作っているので、ずっとお弁当もち。
お弁当を持ってきてるのに、わざわざ食堂に行ってつきあうのも最近わずらわしくなってきたので、うちの職場のおばさまが一緒に食堂で食べてることもあって、今週はずっと居室の席でご飯を食べていました。なので、私はさっと出かけられるわけです。
で、12時10分までにお弁当を食べ終わり、いきなりだとあれなので、5分あけて15分ごろ会社を出ました。
歩いて5分くらいのところにあるHCで花苗や野菜苗をチェック。
なんと「昔ながらの青臭いトマト ロッソロッソ」という品種を発見。ちょっと無骨で、青臭いなんて近年みないトマトらしいトマトかも。
そしてその横にはルンゴ・・・だったかな?(ルンゴってイタリア語で長いって意味です)
調理用のサンマルツァーノのようなトマトが売ってました。
そして食べてみたかったミニのアイコも。
すでにうちの畑ではトマトは植えてあるのですが、帰宅後父に話したら「買ってもいいよ」とのこと。葱坊主がでてしまって、もうゆでてもテッポウ和えにはできなそうな青ねぎを抜けば場所が確保できるそうなので、明日また行って買うことにしました!
で、HCを後にしたのが12:25ちょい前。
そこからさらに会社より先に足を延ばし、ぐるっと回って別の道へUターンして戻ることに。
ここを曲がって5分歩けば会社というところまで戻ってきてまだ12:30。
なんと明らかに会社の男性陣の散歩速度をはるかに超えていた(何人も抜いてしまった;)
私は相当速いペースで歩いていたらしく、予定より早く戻ってしまいます。
これではものたりないなーと、会社への道を曲がらずさらに先まで行きすぎ、地元の人しか知らないような道へ入り、坂をあがり、小山を上り、会社を目指して到着したのが12:45。
帰ってきてコースと時間を話したらみんなびっくりしてました。
Kさんは「歩くのが凄く速い」と驚いてましたが、確かに私は歩くのが人より速いのは事実としても、まぁそれはあなたから見たら余計ね。(--;ってところです。
彼女は太りすぎてるので(想像して下さい。150cm未満でウエスト90cmのメタボ体系を)
ちょっと歩くと心拍数が上がって心臓がばくばくしてしまい、距離も速くも歩けないんだそうです。
しかも太ってるせいで、基礎代謝が悪すぎて、通常寝て起きたときの消費量が常人の半分以下だそうです。だから夏暑くて冬寒い。脂肪は体を冷やしてしまうんだそうで、なかなか温まらないんですって。(T子談)
今日は一人だったので、結構な距離を歩いて1時間くらいぽっぽしてる状態でしたが、
2,3人であるくと+5~10分くらい多めに見る感じになるかな。と思います。
歩くときにはデュークさん基本の立ち姿勢を意識しました。体をそらせず、内臓に負担がかからず、腰から自然に足が前に出る感じで、普通にしててもおなかに力が入ります。
でもね、歩き始めたときはウエスト横のお肉がちょっとタプついてるかなーという感覚があったのですが、最後の方はそれがなくて、脂肪がちゃんと筋肉について動いてる感じがしたんです。
それは自分でも驚きました。もちろん一回で燃焼まではいかないのはわかってますが、体のしなやかさとか、筋肉の使い方とか、やっぱりやるやらないでは多少でも違うというのを実感。
一生懸命歩いたので体もほぐれ、午後はずっと体が軽かったです。
うん。これは続ける価値がある!と思いました。
これから暑い季節なので、上はTシャツに着替えないと事務服のブラウスでは辛いものがあるから着替えは必須になりますけどね。汗をかくのも気持ちがいいものです。
雨や風の強い日は難しいですけど、雨意外は極力歩きたいなと思います。
休みの日や平日家に帰ってからでは実質やる時間がないけれど、お昼休みなら確実に時間がとれます。座ってしゃべってるだけよりずっと体にも気分にもいい。
ということで、夏服で薄着になるころには結果が出るようにがんばりまーす。
by mueri
| 2008-04-24 00:26
| Gardening